Quando arriva un secondo figlio, una delle domande che molti genitori si pongono è: “Dove lo faremo dormire?” A volte c’è una cameretta libera, altre volte no. E quando lo spazio non c’è, far dormire i fratelli insieme diventa non una scelta ma una necessità. La domanda diventa allora: come si può gestire il sonno di fratelli nella stessa stanza, affinché sia più sereno possibile per entrambi? Scopriamo insieme la risposta.
A che età ha senso far dormire due fratelli nella stessa stanza?
Prendiamo ad esempio una situazione molto frequente: il bimbo più grande dorme già da solo nella sua cameretta e per il fratellino più piccolo arriva il momento di fargli compagnia.
Abbiamo già parlato di quando far dormire i bambini in cameretta, cioè di quella fase che segna il passaggio dalla camera di mamma e papà alla propria stanza e che, in genere, può avvenire tra i 6 e i 12 mesi di età, assicurandosi che l’ambiente del sonno sia sicuro. L’anno di età va bene anche se il piccolo lascia la camera matrimoniale per andare a dormire in una camera condivisa con il fratellino o la sorellina più grande, soprattutto se il sonno in camera con i genitori è diventato faticoso o se lo spazio non permette alternative.
Se, invece, c’è la possibilità di attendere, spostare il piccolo in camera con il grande intorno ai 18 mesi può semplificare l’organizzazione del sonno. Verso l’anno e mezzo, infatti, l’orario di messa a nanna è più stabile e può essere più facile costruire una routine compatibile per entrambi i bambini.
Fratelli che dormono insieme: routine condivisa o separata?
Far dormire due fratelli insieme non significa, però, che l’orario e la routine della nanna debbano necessariamente coincidere. Questo dipende soprattutto dall’età dei due fratellini e da come si addormentano.
Quando funziona una routine condivisa
In alcune circostanze è possibile adottare le medesime modalità di addormentamento. In particolare, se:
- Entrambi i bambini sono all’incirca coetanei e hanno più di 2 o 3 anni
- Non fanno troppa fatica a lasciarsi andare al sonno
- Il loro addormentamento non richiede un lungo intervento di un adulto
In questi casi, una routine condivisa può funzionare bene. Se invece il divario d’età è più ampio, può essere utile differenziare almeno il momento finale della routine (ad esempio, la storia della buonanotte).
Quando è meglio una routine separata
In alcuni casi, però, la presenza del fratellino o della sorellina più grande può causare agitazione e rendere difficile l’addormentamento del più piccolo. Oppure, uno dei due può avere frequenti risvegli notturni o fare molta fatica a prendere sonno. In queste situazioni, è meglio metterli a dormire a orari diversi, ad esempio:
- Addormentando prima il piccolo, poi il più grande
- Proponendo al grande una routine della nanna “speciale” all’esterno della cameretta
- Dedicandosi prima a chi dorme peggio, per evitare che la situazione diventi difficoltosa anche per l’altro
L’obiettivo non è sincronizzare tutto alla perfezione, ma trovare un’organizzazione del sonno che rispetti i bisogni di ciascun bambino, anche se dormono nella stessa stanza.
Come organizzare una cameretta condivisa tra fratelli
Già di per sé, l’arrivo di un fratellino può impattare sul sonno del primogenito perché il bimbo più grande si trova a gestire una situazione completamente nuova, in cui deve fare i conti con la condivisione di mamma e papà. Può succedere, quindi, che faccia più fatica ad addormentarsi, abbia dei risvegli notturni o voglia tornare a dormire nella camera matrimoniale.
Allo stesso modo, anche l’arrivo del fratellino in cameretta è un cambiamento che può essere accolto dal primogenito con emozione ma anche con qualche difficoltà. È normale che i primi giorni possano essere faticosi per tutti, genitori compresi. Come gestire allora questa novità nel modo più facile per tutti? Ad esempio, preparando la stanza in modo che sia adatta ad accogliere sia il bimbo più grande che quello più piccolo.
Può essere, quindi, utile:
- Creare due zone visivamente separate, anche solo con la disposizione dei letti;
- Utilizzare un piccolo divisorio tra i letti se i bambini sono molto sensibili alla presenza reciproca (anche un semplice cartone va benissimo);
- Se il grande è abituato ad avere una lucina per la notte, è importante schermarla o orientarla in modo che non illumini il letto del più piccolo.
È bene però tener presente che, nonostante questi accorgimenti, quando due bambini condividono la stanza qualche disturbo reciproco è normale. Nella maggior parte dei casi, però, i bambini si abitueranno alla convivenza, impareranno gradualmente a lasciarsi andare al sonno e smetteranno di darsi fastidio a vicenda. L’importante è accettare che un periodo di assestamento fa parte del processo e non interpretare ogni possibile risveglio di uno o dell’altro come un fallimento.
Vuoi spostare il secondogenito in cameretta ma temi che si possa svegliare continuamente la notte disturbando l’altro bambino? Aiutiamolo prima a dormire serenamente tutta la notte, così che poi possano dormire entrambi in cameretta senza disturbarsi.
